Manfaat Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan Tubuh Gula dan garam merupakan dua bahan masakan yang tak pernah terlewatkan dalam setiap makanan sehari-hari. Kedua bahan masakan tersebut mampu menambah rasa manis sekaligus gurih, sehingga membuat hidangan terasa lezat. Namun, perlu diketahui bahwa mengonsumsi gula dan garam secara berlebihan ternyata dapat menyebabkan masalahContinue reading “Manfaat Mengurangi Gula dan Garam bagi Kesehatan Tubuh”
5 Langkah Mudah Menuju Pola Hidup Sehat Pola hidup sehat sebaiknya dijalankan sejak dini agar terhindar dariberbagai serangan penyakit. Penyakit yang mengintai akibat pola hidupyang buruk antara lain diabetes, gagal ginjal, kanker, maupun penyakitkardiovaskular seperti stroke, darah tinggi, dan jantung. Sebaliknya,apabila menerapkan pola hidup sehat nantinya akan memberi efek yang luarbiasa dan terhindar dari penyakit tersebut.Continue reading “5 Langkah Mudah Menuju Pola Hidup Sehat”
12 Gejala Umum Diabetes yang Bisa Dikenali Sejak Dini Banyak orang terlambat mengetahui dirinya terkena diabetes melitus (DM). Padahal semakin cepat Anda mendeteksi gejala dan ciri-ciri penyakit ini, semakin besar pula peluang Anda terhindar dari komplikasi diabetes yang berbahaya. Meski begitu, tidak sedikit orang yang belum paham betul mengenai gejala penyakit kencing manis sehingga penyakit iniContinue reading “12 Gejala Umum Diabetes yang Bisa Dikenali Sejak Dini”
Kenali Bahaya Makanan Siap Saji yang Bisa Mengintai Anda Makanan siap saji atau junk food memang memiliki rasa yang enak, namun jenis makanan ini mengandung tinggi kalori dan sedikit nutrisi. Tidak hanya itu, kebiasaan mengonsumsi makanan siap saji juga berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, diabetes, hingga kanker. Banyak ragam makanan yang bisa memanjakan lidahContinue reading “Kenali Bahaya Makanan Siap Saji yang Bisa Mengintai Anda”
Makan Sedikit Enggak Menjamin Berat Badan Turun? Jakarta – Bila kamu ingin menurunkan berat badan, pasti saran yang sering kamu dengar adalah tidak makan terlalu banyak. Namun faktanya, jika kamu ingin menurunkan berat badan, sebaiknya kamu berolahraga dan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan gizi. Makan sedikit tidak menjamin akan membuat berat badan kamuContinue reading “Makan Sedikit Enggak Menjamin Berat Badan Turun?”
4 Manfaat Kesehatan Inulin bagi Tubuh yang Harus Anda Ketahui PIKIRAN RAKYAT – Tumbuhan secara alami menghasilkan inulin dan menggunakannya sebagai sumber energi. Inulin ini sangat mudah ditemukan pada akar sawi putih, asparagus, pisang, bawang, gandum, ubi liar dan masih banyak lagi. Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini manfaat kesehatan dari inulin yang harusContinue reading “4 Manfaat Kesehatan Inulin bagi Tubuh yang Harus Anda Ketahui”
Sering Minum Bubble Tea? Ini Bahayanya! Bubble tea atau sering disebut ‘boba’ adalah teh kekinian yang kian marak di pasaran. Wajar saja, rasanya yang lezat dan manis, serta tampilannya yang menarik membuat banyak orang menyukai minuman ini. Tapi hati-hati, mengonsumsi bubble tea secara berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatanmu, lho. Teh yang merupakan salah satu bahan dasar minuman ini bisaContinue reading “Sering Minum Bubble Tea? Ini Bahayanya!”
5 Manfaat Kulit Manggis Serat termasuk kebutuhan utama yang perlu dipebuhi tubuh karena membawa berbagai kebaikan untuk penceranaan dan menjaga perut tetap sehat. Seperti yang dijelakan oleh Nathan Myers, ahli diet klinis dari James J.Peters VA Medical Center, New York, menjelaskan bahwa serat adalah nutrisi yang bagus untuk saluran anda. Serat memperlancar sistem transportasiContinue reading “5 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan Tubuh”
5 Tanda Tubuh Kekurangan Serat Serat termasuk kebutuhan utama yang perlu dipebuhi tubuh karena membawa berbagai kebaikan untuk penceranaan dan menjaga perut tetap sehat. Seperti yang dijelakan oleh Nathan Myers, ahli diet klinis dari James J.Peters VA Medical Center, New York, menjelaskan bahwa serat adalah nutrisi yang bagus untuk saluran anda. Serat memperlancar sistemContinue reading “5 Tanda Tubuh Kekurangan Serat”
Diet Tinggi Serat, Bantun Turunkan Berat Badan Kita mengenal berbagai macam diet, salah satunya adalah diet tinggi serat. Bagaiamana diet ini bekerja dan pengaruhnya bagi keberhasilan diet seseorang? Kompas.com telah merangkum jawabannya berikut ini: Studi dari American Heart Association menunjukan bahwa orang-orang yang memperbanyak porsi makanan berserat tanpa mengurangi porsi makanan lainnya, kehilangan berat badannyaContinue reading “Diet Tinggi Serat, Bantu Turunkan Berat Badan”